こんにちは。 「今は我慢の時」という言葉があります。 この言葉、嫌いではありません。 成長したり、何かを成し遂げるためには我慢が必要な場合もあると思うからです。 ただ、この言葉のキモは「今は」であって、「我慢」ではありません。 「今」という期限…

こんにちは。 「ほどほどにがんばる」ってすごく難しくないですか？ 私は「今日は疲れているしほどほどにがんばろう」と思った日でも、仕事に出てしまえばなんだかんだでいつも通り働いてしまい、疲労を溜めてしまっていました。 「ほどほどにがんばる」 ＝…

こんにちは。 将来のこと、未来のことに想いを馳せるのも良いですが、未来のために日常を蔑ろにせずしっかりと生きろ、という文章は読むたびに本当に身が引き締まります。 何かを成すための道があるとすれば、それは今日という日をしっかりと生き、また明日…

こんにちは。 私は本当に仕事に煮詰まってくると、2週間後くらいに1日有休を入れるようにしていました。 ちょっと先に、小さな楽しみを設定しておくわけですね。 すると不思議なもので、有休までの2週間が普段の2週間よりずっと楽に乗り切れるのです。 人間…

こんにちは。 毎日の仕事に、家に帰ってからも雑務がたくさん。 とにかく忙しい日常の中で、何か特別なことをしなくても楽しいことを見つけられたら良いなと常々思っています。 日常生活や仕事と、余暇や遊びを対比させて考えている限りは、仕事＝苦、遊び＝…

こんにちは。 いつもしているはずの小さなことが億劫になることはよくあります。お皿洗いとか、洗濯物を干すとか、私の場合は主に家事なのですが。 そんなときには、気持ちが乗らなくてもとりあえず立ち上がってみましょうというお話です。 日記を書くために…

こんにちは。 幸せの基準を自分で持つことの大切さはよく語られています。 幸せの基準を他人任せにしてしまうことの弊害、それは幸せのハードルがどんどん上がってしまうということです。 いろんな人の幸せの良いとこどりをしてそれを目指してしまうのだから…

こんにちは。 幸せの基準を自分の中に持とう、というお話がよくあります。 幸せの基準を自分の中に持つとは、もちろん幸せな状態で生きることが目的です。 でもその前にまずは自分を守ることでもある、と感じたことがあったので、今日はそんなお話をしようと…

こんにちは。 昨日編み物をしていると思考が停止して指だけが動いている状態になると書きました。なんとお掃除でも同じ状態になるらしいのです。 瞑想がいかにいいものかは知っていても、残念ながら何度やってもコツがつかめないままでした。 そんな私が、夢…

こんにちは。 私は毎日編み物をしているわけではないのですが、ときどき無性に編みたくなることがあります。 そして編み始めてみると、ああ、私ストレスを溜めていたのかも、と感じることが多いです。 そこで今日は、編み物のヒーリング効果について。 考え…